Á¦¸ñ Ç÷´ç»ó½ÂÁö¼ö¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? ±Û¾´ÀÌ °ü¸®ÀÚ
³¯Â¥ 2007/02/15 Á¶È¸¼ö 6262

Ç÷´çÁö¼ö(Glycemic Index)´Â ½ÄǰÀÌ ÀÎü¿¡¼­ ¾ó¸¶³ª »¡¸® ź¼öÈ­¹°À» ´çºÐÀ¸·Î ÀüȯµÇ´Â °¡¸¦ ÃøÁ¤ÇÑ Áö¼ö·Î¼­, GIÁö¼ö°¡ ³·À¸¸é ¿¡³ÊÁö°¡ ÃµÃµÈ÷ ¹æÃâµÇ¾î, °Ç°­¿¡ ÇØ·Î¿î ´çºÐÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ºÐÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇØÁØ´Ù.

 

¼³ÅÁÀÇ Ç÷´ç»ó½ÂÁö¼ö(GI) °¡ 110 Àε¥ ¹ÝÇØ, ¾Æ°¡º£ ½Ã·´ÀÇ Ç÷´ç»ó½ÂÁö¼ö(GI) ´Â 33~44 À¸·Î¼­ ¼³ÅÁÀÇ 1/3 ¼öÁØÀÌ´Ù.

¸ñ·Ï  

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸¼ö
7 ¼¼°èÀû ¼ú µ¥³¥¶ó - ¾Æ°¡º£ ¿ø·á °ü¸®ÀÚ 2007/03/14 10083
6 µ¥³¥¶ó(¾Æ°¡º£°¡ ¿ø·á) ¿­Á¤ÀÇ ¼ú °ü¸®ÀÚ 2007/03/14 10817
5 ¼³ÅÁ°ú °ú´çÀÇ Â÷ÀÌ (Áß¾ÓÀϺ¸ ±â»ç) °ü¸®ÀÚ 2007/02/21 10379
4 Ç÷´ç»ó½ÂÁö¼ö¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? °ü¸®ÀÚ 2007/02/15 6262
3 ¾Æ°¡º£¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ÀÌ´­¸° ¼ººÐ °ü¸®ÀÚ 2007/02/15 7368
2 ÃÊÄݸ´ÀÇ µÎ ¾ó±¼ °ü¸®ÀÚ 2007/02/12 6961
1 µÑ´Ù õ¿¬ À¯±â³ó Àε¥ Â÷ÀÌÁ¡°ú ¼ººÐ ºñ±³ °ü¸®ÀÚ 2007/02/09 7004

¡¡
  [1]